维生素E具有养颜美容,美白淡斑等功效
维生素E具有养颜美容,美白淡斑等功效。维生素E含量高的水果首先猕猴桃,猕猴桃素有"水果之王"的称号,不仅含有丰富的维生素C,还含有大量的维生素E,具有美白养颜,清肠排毒等功效。
其次是苹果,梨、柠檬、香蕉、木瓜、芒果、葡萄、提子、桑葚、树莓、杨梅、李子、杏、草莓、潘石榴、奇异果、樱桃、凤梨等。
另外维生素E还广泛存在于各类坚果中如核桃、花生,芝麻等。
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