女性护肤：如何养成一张干净的脸？怎么养成干干净净的脸

·一般来说，皮肤最常见的问题大多就是肤色暗沉、毛孔粗大、粉刺痘印、红血丝等

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　　一般来说，皮肤最常见的问题大多就是肤色暗沉、毛孔粗大、粉刺痘印、红血丝等。

　　所以在日常护理的过程中一定要注意清洁，选择一款适合自己的洁面产品，后续再使用护肤品，在一定程度上改善皮肤状态。

　　但“治标不治本”，若想将皮肤进行深度清洁，达到干净的状态，可以使用一些医美手段。

　　比如说：光子嫩肤

　　光子嫩肤可以做到祛斑、美白、祛红血丝，还能在不损伤肌肤的情况下，达到祛痘、收缩毛孔、嫩肤等效果。

　　除了重度痤疮的敏感性肌肤以外基本肤质都是适合的，光子嫩肤可以有效的促进胶原蛋白再生强韧皮肤屏障，抑菌缓解炎症，所以同样适用于轻度的痘痘肌患者。

　　光子嫩肤一般1个疗程，需要6次治疗。在治疗的过程中必须要注意好防晒措施，防止皮肤受到二次伤害，当治疗结束之后适当搭配一些护肤品进行维稳，做好日常防晒，还你一个细腻光滑、吹弹可破的奶油肌。

　　谢谢邀请，樱桃番茄今天跟大家来分享一下。

　　1、不要用手摸脸

　　2、少吃甜食

　　3、千万不要熬夜

　　4、正确选择水乳

　　5、坚持防晒

　　你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~

　　好皮肤的明星代表要数周冬雨了，即使素颜出镜，也无所畏惧！

　　曾经参加跳水节目的演员王丽坤，也因为皮肤好到爆被称为“素颜女神”，引来了很多关注。

　　明星都有自己的护肤小技巧，比如范冰冰一年四季面膜从不停、大S为了防晒全副武装、唐嫣出门包里总带着补水喷雾等。

　　「干净的脸」一定是没有雀斑、痘痘、皮肤光滑细腻的，肌肤问题是由多方面引起的，做不好防晒，就会引起雀斑、皱纹等，让你比同龄人看起来年龄更大！熬夜会引起黑眼圈、皮肤油脂分泌旺盛，使皮肤粗糙暗沉…

　　那么，除了天生的好底子，我们怎么能正确护肤，把皮肤变得干净清透呢？

　　洗脸是个重要工程，很多时候你皮肤不好，是因为脸没洗干净！

　　洗面奶最好准备两只，早上经过睡了一夜后，皮肤油脂分泌并不多，可以使用温和型洗面奶；晚上使用清洁力较强的氨基酸，洗去一天的油脂和彩妆残留物。

　　此外，定期做清洁面膜，一周2~3次就可以了，敏感肌可以一周一次，清洁面膜最好选择泥膜，撕拉面膜会伤害皮肤是真的！

　　如果你化淡妆，卸妆产品可以选择卸妆水、卸妆膏，化浓妆最好使用卸妆油，不堵塞毛孔，清洁力度绝对良心！！亲测！

　　注意??防晒，防晒做不好，会引发一系列问题，比如：长痘、雀斑、皮肤松弛、皱纹等。防晒霜一定要选好，出门前30分钟，记得涂够防晒！

　　2.控制饮食结构

　　尽量少吃辛辣、油腻的食物。油腻的食物会使体内油脂分泌过多，油脂在体内排不出去，造成头发油，满面油光，也会引起角栓堵塞，从而引发黑头和痘痘。

　　辣椒中的辣椒素，会刺激皮脂腺的分泌，引起爆痘！每个人体质不同，有些人吃了一顿红油火锅，第二天就会长痘。

　　戒掉一切糖类和深加工食品，糖分摄入过多时，促使胰岛素分泌变多，皮脂分泌也会增加，从而导致爆痘！糖会引起皮肤真菌感染，所以，放下手中的奶茶吧！

　　深加工食品如：蛋糕、饼干、巧克力，甚至是卤味，都会添加大量的糖来保持口感，无形中摄入这么多糖，长胖又长痘。

　　熬夜会使皮肤分泌大量油脂，引起内分泌失调，每次熬夜后，全身乏力不说，会造成黑眼圈、皮肤粗糙暗沉，长痘等一系列问题，千万不要敷着面膜熬夜，寻求一点点心理安慰。如果想要皮肤好，早睡早起、多喝热水是没毛病的！

　　4.运动锻炼不能少

　　上大学的时候，为了减肥坚持跑步，每天晚上要围着学校跑2、3公里，跑的出汗了才回宿舍，那段时间睡眠比平时好很多，虽然没瘦多少（吃得多），但是皮肤真是肉眼可见的好！室友都说我面色红润。

　　运动能加快血液循环，使血液中的水份更快输送到细胞内，细胞喝饱了水，使皮肤水当当！运动还可以加快排汗，使毛孔里的油脂和污垢被排出，如果你觉得跑步时间久，可以选择高强度短时的HIT运动！

　　你是怎么护肤的呢？欢迎评论交流，最后，希望大家都有一个干净清透的好皮肤～

　　我的皮肤很差，脸上都是红痘痘，然后也有黑眼圈，皮肤状态很不好。这几年我一直在为这些问题而困扰，熬夜整理了一些护肤好物给你们

　　兰芝面膜 195元/70ml

　　应急补水

　　最吸引人的地方就是可以敷着过夜，灰常适合懒姑娘，其次就是补水力度不错，前一天涂完睡一觉，第二天上妆不会那么卡粉，冷藏之后还可以做晒后修复哦。

　　DMcell防晒 258元/50ml

　　隔离防晒2合1

　　防晒这个东西真的不能省，室内室外都要涂啊。韩国的品牌，成分很温和，保湿，防晒，晒伤后也可以使用的，有修复功效，隔离防晒2合1，无需再用隔离。

　　尔木葡卸妆水 39元/500ml

　　温和卸妆

　　好大一瓶可以用hin久，卸妆能力强又温和，即使化了重重的眼妆也可以轻松搞定，味道也是淡淡的，用起来清爽不黏，关键是还送了两包卸妆棉哈。

　　韩号oumuamua 98/20g

　　温和祛痘

　　它对那种带脓头和发不出来的红肿痘挺有效果，一连用几天痘痘火气就能降很多，涂一个特硬的痘基本第二天就发出来了，一个星期不到就瘪了下去。

　　巴复平 98元/20g

　　修复痘印

　　温和无ji素，针对各种颜色痘印，我姐拿来去妊娠纹，我用来去痘印，一举两得！薄涂在痘印处，吸收会成一层膜不能揭掉，抗氧化使的，坚持使用有显著效果。

　　美康粉黛眼霜 39元/20g

　　淡化黑眼圈

　　眼霜买一送一,擦了几天，眼周的脂肪粒小了,挺滋润的，没有过敏，挺好的，穷苦学生党必备，质地不黏腻，涂起来还挺舒服，有一股淡淡的药香，赞~

　　睡前要用洗面奶

　　最好在十点可以进行洁面，如果要加班的话。

　　如果有化妆要用卸妆的产品，推荐卸妆油和卸妆霜，效果更好，而且洗的很干净，推荐evelom这个牌子的产品。

　　注重睡眠饮食清淡，尽量避免毛孔粗大和长痘痘。

　　多吃新鲜的蔬果，补充维生素C,可以美白肌肤，抑制黑色素生成，同时给人清爽的感觉

　　肌肤油腻不整洁有一部分就是看起来很油导致的，特别是油性肌肤总是给人很油的感觉，这时候一定要做好补水工作，使得肌肤水油平衡，这样肌肤状态看起来也会好很多。

　　注意护肤品的量，不要一次性涂抹太多，会给人很油腻的感觉，知道自己的肤质是属于什么的，购买适合自己的护肤品。