长期喝黑咖啡有什么好处和坏处吖？经常喝黑咖啡对身体有什么害处吗

面霜 2024-01-22 15:48:41

黑咖啡是一种含有大量咖啡因的咖啡

长期喝黑咖啡有什么好处和坏处吖？

　　黑咖啡是一种含有大量咖啡因的咖啡。适量的黑咖啡，能有效提神，并能补充一定数量的钙离子，起到强健肌肉和骨骼的作用。能刺激胃酸分泌，促进肠道蠕动，加速体内废物排出。能活血化瘀，改善因淤血引起的疼痛。但是需要注意的是，喝太多黑咖啡容易导致失眠，增加饱腹感，减少主食的摄入量，形成胃肠道刺激，不利于消化道的正常运行。

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