维生素C和维生素E一起吃能美白吗？维生素c和维生素e能一起吃能美白淡斑吗

面霜 2024-01-08 14:36:13

回答·阅读·这里首先要强调一点的是，这个世界没有营养素以及食物是可以美白的，能让人变白的因素只有一个，那就是基因，就是因为美白这个问题解决不了，很多人又想要变白，所以这个话题才被炒的那么火，但其实，维生素c以及维生素能够对美容方便发挥的作用就是抗氧化／清除自由基，并且维生素c与维生素e一起配合对于清除自由基的作用会更好，因为维生素e是可以直接捕捉自由基的，而维生素c可以还原于自由基结合的维生素俄，使其更好的发挥作用，对于缓解和预防衰老有很好的作用，但是对于美白，只能起到减少黑色素沉积的作用，如果是后天造成

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　　这里首先要强调一点的是，这个世界没有营养素以及食物是可以美白的，能让人变白的因素只有一个，那就是基因，就是因为美白这个问题解决不了，很多人又想要变白，所以这个话题才被炒的那么火，但其实，维生素c以及维生素能够对美容方便发挥的作用就是抗氧化／清除自由基，并且维生素c与维生素e一起配合对于清除自由基的作用会更好，因为维生素e是可以直接捕捉自由基的，而维生素c可以还原于自由基结合的维生素俄，使其更好的发挥作用，对于缓解和预防衰老有很好的作用，但是对于美白，只能起到减少黑色素沉积的作用，如果是后天造成的黑色素的沉积，那么维生素c和维生素e能够发挥作用，如果是天生的，那么后来基本上是无力回天了，注射一些美容溶剂除外，话说回来，即便注射美白针也是一时的，本身的肤色还是改变不了，并且注射美白针还有一些风险。

　　但是，充足的维生素c和维生素e可以更好的抗氧化，再配上运动，是可以从内到外的提升肤色的。人的肤色想要更白这事就难了，但是提亮的肤色，会让整个人白上几个“色度”，这种肤色就是我们常说的健康色，很通透。因为现在的人生活节奏比较快，饮食和睡眠都不规律，并且运动几乎也达不到要求，因此，长痘肤色暗沉就成了家常便饭，其实连续睡几个好觉，饮食上多吃新鲜蔬菜和水果，加餐时再搭配一小把坚果，这样维c 和维e都有了，那么想要有个好的肤色也就很简单了。

　　只要更健康，肤色自然很高，但是如果本身的里子有问题，再多的美白针／再多的粉底也没有办法使肤色变的通透以及没有暗沉，所以，从今天开始，睡一个好觉，去运动半小时以上，多吃新鲜的蔬菜，再配上新鲜的水果，你也可以拥有别人羡慕的肤色，这种方式才更安全，更健康。

维生素C和维生素E一起吃能美白吗？