可不可以请大家推荐一下祛斑的方法？祛斑最直接有效的方法有哪些

我嫂子今年28岁，她脸上就长有斑点我认为祛斑比较好的办法是这几个因为在嫂子身上已经得到验证，脸上斑点几乎都淡化了加上她平时化些淡妆，根本就看不出来脸上有斑一、外因（占比70%）紫外线照射：一个人如果长达28年从未注意过防晒，脸上长斑是很正常的事，皮肤也会变得黝黑，因为紫外线照射皮肤会产生有害物自由基，自由基是激活人体黑色素细胞大量产生色素颗粒，当颗粒越来越多，慢慢积累就形成了斑点

　　我嫂子今年28岁，她脸上就长有斑点

　　我认为祛斑比较好的办法是这几个

　　因为在嫂子身上已经得到验证，脸上斑点几乎都淡化了

　　加上她平时化些淡妆，根本就看不出来脸上有斑

　　一、外因（占比70%）

　　紫外线照射：一个人如果长达28年从未注意过防晒，脸上长斑是很正常的事，皮肤也会变得黝黑，因为紫外线照射皮肤会产生有害物自由基，自由基是激活人体黑色素细胞大量产生色素颗粒，当颗粒越来越多，慢慢积累就形成了斑点。但由基因决定皮肤很白的人除外。

　　电器辐射：因工作原因，长时间的面对电器辐射，比如电脑、手机、微波炉等，虽然辐射都在可控的安全范围内，但长期如此皮肤也是会受到影响，而长出斑点来。

　　护肤品刺激：护肤品虽说有一定的护肤功效，但所添加的某些化学成分剂，对皮肤是有损伤的，促使皮肤胶原蛋白和弹性纤维流失，在受到紫外线影响下，皮肤很容易变黑长斑，尤其是添加了月桂醇聚醚硫酸酯钠/月桂醇硫酸酯钠成分的洗面奶，最好别用。

　　二、内因（占比30%）

　　代谢缓慢：年纪增长，平时也不怎么运动，身体的代常缓慢，18岁以下年轻人完成一次代谢周期为28天，20岁以上年轻人完成一次代谢周期为38天+，也就是年纪越大越不爱运动，周期就越长，难以排出体内的一些毒素，而导致皮肤长斑。

　　遗传基因：直系亲人如果有长斑的案例，那么后代也可能会被遗传，达到某个年纪时，斑点就会出现。

　　1，涂抹防晒

　　涂抹防晒霜、喷上防晒喷雾，有效隔绝紫外线透入皮肤层内，减少色素颗粒产生，让斑点不再增加，才好进行有效防晒。（即使是做了激光祛斑，也要做好防晒护理）

　　2，长期服用维C维E

　　维生素C维生素E都是身体不可缺少的微量元素，适当的补充，有助于提高身体代谢能力，并且抗皮肤衰老，缓减皮肤长斑情况。

　　3，用祛斑洗面奶和面霜

　　（1）非离子轻呼吸，洗面奶

　　主打非离子无泡洁面表活，比氨基酸更温和，清洁通透轻呼吸，复配多种具有消除色素颗粒、提亮肤色、淡斑抗氧化有机活性植物迷迭香、甜橙花、突厥蔷薇花，长期用来洁面可淡斑。所有肤质可用。

　　（2）有机苦橙花，面霜

　　主打有机苦橙花美白祛斑成分，含量高达50%，具有良好的抗紫外线损伤、收缩舒缓毛细血管，净化皮肤内的色素颗粒作用，长期用来护肤，祛斑非常有效。所有肤质可用。

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　　祛斑首先要看你是什么类型的斑。

　　1.雀斑：

　　遗传相关，一般5岁左右的儿童就开始长雀斑，女性居多，随着年龄的增长，雀斑数量逐渐增多，颜色加深，至青春期达到高峰，到老年又逐渐减轻。下图，点状的分布在面部。

　　在浅肤色（白皮）的人群更多见。

　　夏季常因日晒而斑点颜色加深、数目增多，冬季时缓解（很多人以为的在夏天出现的斑，其实不叫“晒斑”，而是雀斑）。

　　日晒是诱发、加重雀斑的直接原因。因此，长雀斑的小伙伴，首先要做好防晒工作。

　　治疗的话，雀斑可以用激光治疗，像超皮秒/皮秒/纳秒532激光，飞顿的IPL光子嫩肤都可以治疗雀斑~外用护肤品效果不大。

　　2.颧部褐青色痣

　　狭义的褐青色痣分布在颧骨部位，一般在25-45岁时出现，日晒后可以出现加重，其发生和遗传基因相关。如下图。

　　这种斑也只能激光治疗，首选超皮秒/皮秒/纳秒1064nm或者694、755波长的激光。

　　3.太田痣

　　太田痣通常发生于一侧面部，常见于眶周、颞部、鼻部、前额和颧骨，也有双侧面部同时累及者，太田痣可为灰蓝色、青灰色、灰褐色、黑色。

　　色斑颜色常随年龄的增长而加深。有时眼睛里面白色的部分（医学上称做睑结合膜、角膜）会出现青黑色，少数患者口腔和鼻黏膜也有类似色斑。如下图。

　　这种斑也只能激光治疗，选择的激光同上面的颧褐。

　　4.此外，还有咖啡斑、色素沉着等等~最好是找专业的皮肤科医生治疗。

　　5.最后就是黄褐斑了，唯一一种权威专家都不推荐轻易激光治疗的斑~

　　也就是大家认知中的黄脸婆~黄褐斑是面部淡褐色至深褐色的斑片，通常两侧面部对称分布。黄褐斑属于活性斑，日晒、情绪不稳定、熬夜之后色斑会变的更黑。如下图。

　　对于黄褐斑来讲，基础的日常护理十分重要。

　　首先，要做好防晒、保持情绪放松和充足的睡眠；内服中药帮助调整内分泌状况。

　　目前公认对黄褐斑有效的治疗。

　　（仅供参考，药物使用剂量和时间只有医生才能最好的去把控，强调一定要医生指导下使用！！）

　　内用系列：氨甲环酸、维生素C、维生素E、谷胱甘肽

　　外用系列：氨甲环酸巴布贴、氢醌软膏、壬二酸、维A酸、抗氧化剂、谷胱甘肽、糖皮质激素（长期使用会导致皮肤萎缩/血管扩张，因此用的很少了）、化学剥脱剂

　　日常护肤：使用含有传明酸（氨甲环酸）、左旋维C、烟酰胺、熊果苷、谷胱甘肽成分的护肤产品，比如修丽可的发光瓶、OLAY的超A瓶、SKII的小灯泡、艺霏虾青素精华液、优斐斯传明酸精华液、博乐达的小奶瓶等等等等……

　　总之，雀斑、颧褐、太田、咖啡斑这种需要激光治疗，黄褐斑是需要内服外用一起上的~

　　这是一条求点赞关注的小尾巴?

　　?美白祛斑不成功，看看我用的2个月祛斑小方法！

　　每个人都有点爱好，我最大的爱好就是收集小技巧，比如美白祛斑，祛痘除印等等，我属于那种动手能力比较强的汉子性格，所以很多事都难不倒我。

　　前段时间，吹风机坏了，只吹冷风，不吹热风，如果一般的妹子，估计也就扔了吧，我没扔，把它拆开，换了个电热丝，马上就好了，老公都说他自己成了摆设，哈哈。

　　相信不少妹子脸上会长斑，所以今天给妹纸们说一个我用过的祛斑小方法，?这个方法不仅我和身边朋友用过，还上过《女性周刊》，非常OK，很简单照做就可以，脸上有斑的妹子可以放心用：

　　1??晚上先用热毛巾敷脸，敷2-3分钟，这样能让面部毛孔全部打开，更容易吸收营养；

　　2??把黄瓜切片敷在面部，每天晚上敷一次，每次5分钟就可以，因为黄瓜能补水，还能清除毛孔垃圾毒素；

　　3??黄瓜敷完以后，把脸洗净，用一款植物祛斑霜，我用的是图上那款肤斯曼祛斑霜，不贵六十八一盒，早晨起来洗脸抹一次，晚上敷脸以后再抹一次；

　　4??买一管维生素泡腾片，这个很多地方都有卖的，尤其是上午泡上一杯喝，祛斑速度会加倍；

　　5??出门做好防晒，如果不经常出门的话，可以用30++的足够了，出门用50++的；

　　?说的够详细了吧，一般坚持2个月左右，你会感觉像换了个人似的，脸上的斑点一扫而光，?祛斑美白方法比坚持更重要，希望能帮到脸上有斑的妹子。

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　　最最最简单的方法就是柠檬泡水或者榨汁泡水喝，有一定程度的作用。另外，出门不要忘记防晒，紫外线是长斑高手，一定要做好防晒。方法一：芦荟+黄瓜芦荟补水，黄瓜祛斑美白，将二者放入榨汁机榨汁，然后加入珍珠粉调成糊状，然后敷脸。早晚各一次，能有效去除祛黄褐斑。坚持一个月左右就会发现黄褐斑慢慢消失。方法二：苹果+蜂蜜用新鲜的苹果搅拌成泥状，加入蜂蜜后搅拌成糊状就可以敷脸。晚上用热水洗完脸后敷上，可以有效锁住肌肤的水分，让肌肤吸收到丰富的营养，祛黄褐斑效果十分好。方法三：杏仁+蛋清将杏仁煮软了然后去皮，再搅烂弄成泥状，加入新鲜的蛋清混合，做成蛋清杏仁面膜。每天敷一到两次，特别是脸上有黄褐斑的地方。蛋清有美白的作用，杏仁对皮肤也好，坚持使用一段时间可以有效去除黄褐斑。方法四：洋葱+白醋洋葱切丝装入可密封容器，倒入白醋漫过洋葱，密封浸泡15分钟，然后用化妆棉浸透泡过洋葱的醋敷到张斑的地方，每晚敷一次，连续使用几天，脸上的斑会慢慢的消化。不想弄得复杂的话新鲜土豆切片敷脸去除黄褐斑新鲜胡萝卜榨汁敷脸去除黄褐斑新鲜茄子敷脸去除黄褐斑这些方法都可以一定程度的美白皮肤，减少斑点，可试试。如果属于很严重的那种具体治疗方法请结合临床，以医生面诊指导为准。

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　　长

　　其实祛斑的前提，就是先减少长斑的机会。人为什么会随着年龄的提升出现斑点呢？原因其实有很多的。

　　在太阳下面暴晒，强烈的紫外线可是肌肤的头号杀手，会让你的皮肤承受不住，引发黑色素沉淀，造成各种斑点。所以尽量避免阳光的直晒,做好防晒工作，是有效祛斑的第一步。

　　每天日常的防晒霜是必不可少的！回家的晒后修复也是不能少的！记住，没有丑女人，只有懒女人！

　　经常对着电脑和手机不仅会导致视力下降，过强的辐射也会导致脸上生斑。

　　但是如果是工作需要看电脑的话，那每天早晚合理的护肤就显得尤为重要了。

　　如果晚上实在睡不着，试试戴上蒸汽眼罩，可以使你快速进入睡眠并有一个安稳的晚上。

　　隔一段时间就做一次眼部护理，偶尔敷一些眼膜，滋养眼部肌肤，防止细纹、斑点的生成。

　　脸上长斑点和抽烟喝酒也有着很大的关系。所以不要觉得抽烟喝酒很帅！等脸上长斑的时候就晚了。

　　拒绝喝酒，改为喝一些健康的保健品来防止衰老长斑吧。葡萄籽可以美容养颜、抗氧化抗衰老、美白祛斑、缩小毛孔。长期服用会明显感觉气色好了很多呢。

　　（以上部分图片来自网络）